Podręczny przewodnik zawiera wskazówki, jak zadbać o odporność i co możemy, zrobić, by chronić się przed wirusami.

W książce znajdują również informacje dotyczące postępowania w obecnej sytuacji pandemii.

Pozycja przedstawia zjawisko seksu w sieci z perspektywy całej specyfiki. Analiza wielu informacji, wyników badań przedstawia omawiane zagadnienie w szerokim kontekście. Książka warta lektury. 

Masz obniżony nastrój? Chciałbyś pokonać kryzys, ale nie wiesz jak to zrobić? Duszpasterz i terapeuta ks. Stanisław Tokarski w rozmowie z dziennikarką Pauliną Iwińską-Biernawską przedstawia swoisty poradnik antydepresyjny, z którego mogą skorzystać osoby w różnych sytuacjach życiowych.
Wsłuchaj się w siebie - pokonaj słabości!

Poradnik autorstwa Anity Konik i Anny Paterek, absolwentek kierunku rehabilitacji ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, zawiera ilustracje proponowanych ćwiczeń ruchowych dla osób po urazach. Przejrzysty język powoduje, iż książka adresowana jest do licznego grona Czytelników. 

Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego sposobu oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki.

Co roku „dieta mind” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów.

e-pub

 mobi

Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy.