Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia?

Tym, co odróżnia ten album od innych publikacji z zakresu zielarstwa, jest przede wszystkim profesjonalna, przygotowana specjalnie dla tej książki, realistyczna dokumentacja fotograficzna, która w postaci plansz prezentuje całą roślinę i wszystkie jej części. Plansze zajmują lewą stronę każdej rozkładówki, po prawej stronie towarzyszy im rozbudowany opis.

W tej książce znajdziesz: test sprawdzający z jakimi problemami hormonalnymi się zmagasz, niezbędne informacje o hormonach i ich funkcjonowaniu w Twoim organizmie, opisy czynników, które mają wpływ na Twoją równowagę hormonalną, 11 dwutygodniowych planów żywieniowych dla dwóch osób, 125 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów.

Liść bakopy  wspomaga centralny system nerwowy, wpływa na stan zdrowia psychicznego, wspiera funkcje poznawcze, poprawia pamięć. Korzeń żeńszenia, wpływa na stan i sprawność umysłu, zdolności poznawcze, przeciwdziała uczuciu zmęczenia. Zielona herbata  pomaga w  prawidłowym przebiegu procesów poznawczych. Wszystkie te preparaty wykazują ponadto właściwości antyoksydacyjne.

Nowoczesne leczenie musi się opierać na dwóch podstawowych filarach. Pierwszy z nich to zdolność nauk medycznych do jak najwcześniejszej interwencji, by nie dopuścić do rozwoju choroby.

Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem.

Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności.