• -3,09 zł
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Michael Mosley
  • Okładka : miękka
  • Wymiary : 155 x 215 mm
  • Ilość stron : 304
  • ISBN : 978-83-8135-080-8

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie!

41,90 zł 44,99 zł

Najniższa cena produktu 41,90 zł z dnia 20.04.2024

Darmowa wysyłka od 149,00 zł
help_outlineZapytaj o produkt
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie!

Akceptuję zasady polityki prywatności  

redeem
Kupując ten produkt możesz zebrać 4 punktów lojalnościowych . Twój koszyk będzie zawierał 4 punktów Punkty możesz wymienić na kod rabatowy 2,00 zł .


account_circleWyślij do znajomego
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie!

Akceptuję zasady polityki prywatności  

Badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta i ćwiczenia. Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych.

Autor opracował specjalny czterotygodniowy program, który przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek oraz sprawi, że szybko się zregenerujesz. Bo dobry, mocny sen to najlepsza recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie.

Michael Mosley
K03730

Opis

Okładka
miękka
Wymiary
155 x 215 mm
Ilość stron
304
ISBN
978-83-8135-080-8

Komentarze

Opinie mogą być dodawane tylko przez klientów, którzy kupili ten produkt

Loading...