• -15,00 zł

S.O.S. dla odporności

Katarzyna Olejniczak, Anna Piekarczyk, Łukasz Chajec

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.

49,90 zł
34,90 zł Zniżka 15,00 zł
Brutto

W magazynie

Ilość

 

Bezpieczne Płatności dzięki PayPal i Dotpay

 

Darmowa dostawa od 129 złotych

 

Jesteśmy Dla Was od poniedziałku do piątku 8:00-16:00

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.

Jeśli chcesz zrozumieć, jak to się dzieje, to w pierwszych rozdziałach tej książki przeczytasz o tym:

- jak działa Twój układ odpornościowy,

- jak wytwarzane są przeciwciała,

- jakie są ich rodzaje i do czego służą,

- jak wygląda pole walki z zagrożeniami.

Jeśli interesuje Cię to, w jaki sposób możesz wspomóc swoje przeciwciała w tej nieustającej walce, to w kolejnych rozdziałach przeczytasz o tym:

-- jak zmienia się odporność wraz z wiekiem

- jaki ma ona związek z kondycją fizyczną,

- co jeść, a czego unikać,

- o co jeszcze, poza dietą, należy zadbać,

- czy łykać suplementy,

- czy stosować leki na odrobaczanie…

I wiele, wiele więcej!

Aby nie zostawić cię tylko z teorią, autorzy zaproponowali ponad 100 przepisów na rozmaite dania, dzięki którym wyposażysz swój układ odpornościowy w składniki niezbędne dla jego funkcjonowania. Wśród przepisów znajdują się również receptury na roślinne specyfiki – napary, syropy, soki - wzmacniające odporność lub pomocne w walce z infekcją.

Przepiękne zdjęcia, atrakcyjne grafiki, ciekawe ilustracje i zestawienia sprawiają, że lektura książki jest nie tylko pożyteczna, ale i niezwykle przyjemna.

Świetna pozycja, która bardzo kompleksowo zgłębia temat odporności skupiając się na wielu istotnych czynnikach, które dopiero idąc w parze, mogą okazać się prawdziwie skuteczną tarczą w walce z wieloma chorobami.

Autorzy zwracają uwagę na poszczególne elementy stylu życia, tłumacząc w sposób przystępny ich korelację z układem odpornościowym. Czytelnik dostaje konkretne wskazówki i duże pole do wyciągania trafnych wniosków dotyczących zmian zarówno w swojej kuchni, jak i suplementacji, ruchu czy nawet środowisku, które wpływa na poziom codziennego stresu.

Pozycja pod kątem merytorycznym zdecydowanie zasługuje na miejsce w biblioteczce, a uroku dodaje jej graficzna strona, która sprawia, że czas spędzony z książką to sama przyjemność.

 

Anna Reguła, dyplomowany dietetyk i popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia (@niekoniecznie_dietetycznie)

 

 

Książka jest fantastyczną pozycją dla wszystkich tych, którzy chcą zadbać o swoją odporność i cieszyć się zdrowiem i witalnością. Autorzy w sposób bardzo przystępny wyjaśniają, jak działa układ odpornościowy oraz wskazują czynniki wpływające na jego kondycję. Dyskutują z wieloma mitami dotyczącymi żywienia, dzięki czemu Czytelnik znajdzie odpowiedzi na dręczące go pytania.

Pozycja ta jest, można by rzec, „drogocenną pigułką”, w której zebrano zalecenia oraz przepisy, by odżywiać się zdrowo, lekko i smacznie.

Nie pozostaje więc nic innego jak sięgnąć po ten cudowny lek na odporność, jakim jest bez wątpienia ten poradnik. Serdecznie polecam!

 

Dr Katarzyna Kasperkiewicz, mikrobiolog, Instytut Biologii, Biotechnologii i Ochrony Środowiska, Wydział Nauk 
Przyrodniczych, Uniwersytet Śląski w Katowicach.

M1877

Opis

ISBN:
978-83-8043-690-9
Okładka:
miękka
Wymiary:
165 x 220 mm
Ilość stron:
352

Specyficzne kody

Zobacz także

  • -21,00 zł
W magazynie

Nie daj się alergii! Dieta...

Autorka w przystępny sposób wyjaśnia różnice między alergią a nietolerancją pokarmową. Rozprawia się z mitami na temat diet eliminacyjnych. Proponuje przepisy i listy zamienników zakazanych produktów. 

39,90 zł 18,90 zł -21,00 zł
S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto
  • -20,00 zł
W magazynie

S.O.S. dla tarczycy. Dieta...

Kompleksowy poradnik z najnowszymi doniesieniami naukowymi dotyczącymi zaleceń w chorobie Hashimoto oraz zbiór przepisów, z których samodzielnie można stworzyć kompletny jadłospis na wiele tygodni!

39,90 zł 19,90 zł -20,00 zł
  • -15,00 zł
W magazynie

S.O.S dla stawów. Wsparcie...

Ból stawów dotyka niemal każdego. Czasem mija szybko, ale zdarza się również, że jest sygnałem poważnych schorzeń. Kiedy należy się niepokoić? Jakie choroby może zwiastować? Jak można sobie pomóc? Badania naukowe wskazują na bardzo korzystny wpływ diety na przebieg leczenia.


39,90 zł 24,90 zł -15,00 zł
  • -10%
Dostępny

EBOOK S.O.S dla stawów....

Ból stawów dotyka niemal każdego. Czasem mija szybko, ale zdarza się również, że jest sygnałem poważnych schorzeń. Kiedy należy się niepokoić? Jakie choroby może zwiastować? Jak można sobie pomóc? Badania naukowe wskazują na bardzo korzystny wpływ diety na przebieg leczenia.


27,90 zł 25,11 zł -10%
S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto
  • -10%
Dostępny

EBOOK S.O.S. dla tarczycy....

Kompleksowy poradnik z najnowszymi doniesieniami naukowymi dotyczącymi zaleceń w chorobie Hashimoto oraz zbiór przepisów, z których samodzielnie można stworzyć kompletny jadłospis na wiele tygodni!
27,90 zł 25,11 zł -10%
  • -18,00 zł
W magazynie

Mity żywieniowe

Jak nie dać się oszukać?

Autorka, bazując na rzetelnych badaniach, rozprawia się z powszechnymi mitami na temat poszczególnych produktów, suplementów, popularnych diet czy sposobów odżywiania. Wnioski ujmuje w postaci prostych rekomendacji, co  jeść, a czego unikać. Dzięki tej książce każdy będzie mógł w sposób racjonalny, z korzyścią dla zdrowia, podejmować codzienne decyzje o swoim żywieniu.

39,90 zł 21,90 zł -18,00 zł
  • -10%
Dostepny

EBOOK Mity żywieniowe

Jak nie dać się oszukać?

Autorka, bazując na rzetelnych badaniach, rozprawia się z powszechnymi mitami na temat poszczególnych produktów, suplementów, popularnych diet czy sposobów odżywiania. Wnioski ujmuje w postaci prostych rekomendacji, co  jeść, a czego unikać. Dzięki tej książce każdy będzie mógł w sposób racjonalny, z korzyścią dla zdrowia, podejmować codzienne decyzje o swoim żywieniu.

27,90 zł 25,11 zł -10%

Komentarze

Napisz swoją opinię

S.O.S. dla odporności

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.

Napisz swoją opinię