-10%

Ilość stron : 256
ISBN : 978-83-8043-613-8

Pyszne przepisy dla warzywnych niejadków.

Książka zawiera blisko 90 przepisów, które pozwalają najlepiej wykorzystać najlepiej zdrowotne właściwości zielonych warzyw, a jednocześnie przygotować smaczne i pełnowartościowe posiłki.

25,11 zł 27,90 zł

        {"2023-10-31":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"31.10.2023","lowest":false},"2023-11-01":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"01.11.2023","lowest":false},"2023-11-02":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"02.11.2023","lowest":false},"2023-11-03":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"03.11.2023","lowest":false},"2023-11-04":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"04.11.2023","lowest":false},"2023-11-05":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"05.11.2023","lowest":false},"2023-11-06":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"06.11.2023","lowest":false},"2023-11-07":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"07.11.2023","lowest":false},"2023-11-08":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"08.11.2023","lowest":false},"2023-11-09":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"09.11.2023","lowest":false},"2023-11-10":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"10.11.2023","lowest":false},"2023-11-11":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"11.11.2023","lowest":false},"2023-11-12":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"12.11.2023","lowest":false},"2023-11-13":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"13.11.2023","lowest":false},"2023-11-14":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"14.11.2023","lowest":false},"2023-11-15":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"15.11.2023","lowest":false},"2023-11-16":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"16.11.2023","lowest":false},"2023-11-17":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"17.11.2023","lowest":false},"2023-11-18":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"18.11.2023","lowest":false},"2023-11-19":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"19.11.2023","lowest":false},"2023-11-20":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"20.11.2023","lowest":false},"2023-11-21":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"21.11.2023","lowest":false},"2023-11-22":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"22.11.2023","lowest":false},"2023-11-23":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"23.11.2023","lowest":false},"2023-11-24":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"24.11.2023","lowest":false},"2023-11-25":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"25.11.2023","lowest":false},"2023-11-26":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"26.11.2023","lowest":false},"2023-11-27":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"27.11.2023","lowest":false},"2023-11-28":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"28.11.2023","lowest":false},"2023-11-29":{"price_formatted":"25,11\u00a0z\u0142","price":"25.110000","price_tax_included":"25.110000","price_tax_excluded":"23.914286","date_add":"29.11.2023","lowest":true}}

Najniższa cena produktu 25,11 zł z dnia 29.11.2023

Dodaj do ulubionych

Darmowa wysyłka od 149,00 zł

Dowiedz się więcej

Zapytaj o produkt

redeem
Kupując ten produkt możesz zebrać 2 punktów lojalnościowych . Twój koszyk będzie zawierał 2 punktów Punkty możesz wymienić na kod rabatowy 1,00 zł .

Wyślij do znajomego

Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań na widok którego wiele osób, a zwłaszcza dzieci, ma „alergię”. Jedzenie warzyw kojarzymy też zwykle z dietami odchudzającymi, ale ich dobroczynne działanie na cały organizm ma dużo większe „pole rażenia”. Substancje w nich zawarte odżywiają nasze ciało, wzmacniają odporność, zapobiegają i chronią w sposób naturalny przed wieloma chorobami, a nawet leczą.

I tak likopen w pomidorach poprawia odporność i redukuje stan zapalny. Warzywa zawierające skrobię chronią przed rakiem przewodu pokarmowego. Jedzenie roślin z rodziny krzyżowych - brokułów, brukselki, kalafiora czy rzeżuchy, chroni nie tylko przed nowotworami, ale również ma pozytywny wpływ na mózg, wzrok, łagodzi alergiczne zapalenie dróg oddechowych. Pomagają one przy cukrzycy typu 2, a nawet są przydatne w leczeniu autyzmu. Dzięki warzywom w naszej diecie zmniejszamy ryzyko rozwoju chorób serca, udaru oraz nadciśnienia tętniczego.

Hanna Stolińska-Fiedorowicz obala mity o zielonych warzywach i udowadnia, że mogą na stałe zagościć w naszym menu jako smaczne i niecodzienne dania. Z książki dowiemy się jakie warzywa spożywać w poszczególnych miesiącach roku. Jak je przechowywać i przygotowywać, by wydobyć jak najwięcej z ich zdrowotnego potencjału. Autorka pokazuje również, w jaki sposób wprowadzić je do swojej diety w celu poprawy samopoczucia oraz zapobiegania poważniejszym dolegliwościom w przyszłości. Ostrzega również, kiedy spożywanie niektórych roślin może osłabiać lub
wzmacniać działanie przyjmowanych przez nas leków.

Paula Kraśniewska w blisko 90 przepisach pokazuje, że zielone warzywa i przyprawy
mogą przybrać postać smakowitych i sycących dań. Przełamuje stereotypy związane z
ich właściwościami, smakiem i wyniesionym z domu rodzinnego sposobem
przyrządzania.

Patronaty: