• -21,00 zł
Dieta MIND

Dieta MIND

Mikołaj Choroszyński
  • ISBN : 978-83-8021-202-2
  • Okładka : miękka
  • Wymiary : 165 x 220 mm
  • Ilość stron : 256
  • Waga : 0,58
  • Rok wydania : 2017
  • Wydawca : Wydawnictwo M

Dieta MIND jest uważana za jedną z najzdrowszych na świecie. Mimo to w Polsce wciąż nie należy do najpopularniejszych sposobów odżywiania. Na czym polega? Jakie są jej założenia? Jak działa na mózg i cały organizm? Tego wszystkiego dowiesz się z tej książki. 

18,90 zł 39,90 zł

Najniższa cena produktu 18,90 zł z dnia 26.03.2023

Darmowa wysyłka od 129,00 zł

Choroby neurodegeneracyjne stają się coraz częstszym problemem. Wizja demencji i zagubienia w rzeczywistości budzi w nas przerażenie. Czy da się przed tym uchronić? Co zrobić, aby nasz mózg możliwie długo pozostał w dobrej kondycji? Czy dieta może nam w tym pomóc? Na te pytania odpowiada dietetyki i psychodietetyk Mikołaj Choroszyński, w swojej książce Dieta MIND.

Czym jest dieta MIND?

Dieta MIND w Polsce jest stosunkowo mało znana. Tymczasem dietetycy wskazują ją jako jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania na świecie. W założeniu stanowi połączenie diety śródziemnomorskiej i diety DASH, którą zaleca się szczególnie w chorobach kardiologicznych. Założeniem diety MIND jest wsparcie układu nerwowego i zapobieganie chorobom neurologicznym. Tak, abyśmy zachowali nie tylko zdrowe i sprawne ciało, ale również młody umysł. 

Dieta dla mózgu… czyli jaka?

Mikołaj Choroszyński w przejrzysty sposób pokazuje zależność pomiędzy sposobem odżywiania a kondycją naszego mózgu. Wskazuje, co jeść w przypadku schorzeń neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Podpowiada, jak odżywiać się, aby nasz mózg funkcjonował sprawnie, po jakie produkty sięgać, a jakich lepiej unikać. Podkreśla,że  mózg jest centrum dowodzenia naszego organizmu i jego kondycja wpływa na całe nasze ciało.

Z202
36 Przedmioty

Opis

ISBN
978-83-8021-202-2
Okładka
miękka
Wymiary
165 x 220 mm
Ilość stron
256
Waga
0,58
Rok wydania
2017
Wydawca
Wydawnictwo M
Dodaj opinię dla tego produktu
Loading...