• -20,00 zł
Nie czas na wymówki. Dieta dla zabieganych
Poprzedni
Następny
Nie czas na wymówki. Dieta dla zabieganych

Nie czas na wymówki. Dieta dla zabieganych

Milena Nosek
  • Okładka : miękka
  • Wymiary : 165 x 235 mm
  • Ilość stron : 320
  • Waga : 0,65 kg
  • Rok wydania : 2021
  • Wydawca : Wydawnictwo M
  • ISBN : 978-83-8043-584-1

Nie masz czasu na zdrowe odżywianie? Żyjesz w ciągłym pędzie i jesz to, co akurat wpadnie Ci w rękę? Wbrew pozorom można to łatwo zmienić. Zdrowa dieta nie musi być czasochłonna i kosztowna. Sprawdź, co radzi w tej kwestii dietetyk!

29,90 zł 49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,90 zł +1,00 zł

Najniższa cena produktu 29,90 zł z dnia 29.02.2024

Darmowa wysyłka od 149,00 zł
help_outlineZapytaj o produkt
Nie czas na wymówki. Dieta dla zabieganych

Nie czas na wymówki. Dieta dla zabieganych

Nie masz czasu na zdrowe odżywianie? Żyjesz w ciągłym pędzie i jesz to, co akurat wpadnie Ci w rękę? Wbrew pozorom można to łatwo zmienić. Zdrowa dieta nie musi być czasochłonna i kosztowna. Sprawdź, co radzi w tej kwestii dietetyk!

Akceptuję zasady polityki prywatności  

redeem
Kupując ten produkt możesz zebrać 2 punktów lojalnościowych . Twój koszyk będzie zawierał 2 punktów Punkty możesz wymienić na kod rabatowy 1,00 zł .


account_circleWyślij do znajomego
Nie czas na wymówki. Dieta dla zabieganych

Nie czas na wymówki. Dieta dla zabieganych

Nie masz czasu na zdrowe odżywianie? Żyjesz w ciągłym pędzie i jesz to, co akurat wpadnie Ci w rękę? Wbrew pozorom można to łatwo zmienić. Zdrowa dieta nie musi być czasochłonna i kosztowna. Sprawdź, co radzi w tej kwestii dietetyk!

Akceptuję zasady polityki prywatności  

Truizmem jest stwierdzenie, że żyjemy w ciągłym pędzie. Poświęcamy mnóstwo naszego czasu pracy zawodowej, a potem pędzimy do domu, aby wypełnić kolejne obowiązki. Wydaje się, że w tym szaleństwie nie ma czasu na zadbanie o siebie, o swoja dietę i zdrowie. Czy rzeczywiście tak jest? Nie do końca. Milena Nosek przekonuje nas, że zdrowe odżywianie jest możliwe nawet, gdy mamy dla siebie tylko kilka chwil w ciągu dnia.

ZDROWE ODŻYWIANIE JEST TAKŻE DLA ZABIEGANYCH!

Książka jest idealna propozycją dla tych, którym wydaje się, że nie mają czasu zadbać o siebie lub odkładają to na później. Myślimy, że kiedyś nadejdzie ten mityczny moment, kiedy będziemy mogli w spokoju zająć się sobą. Skupimy się na naszym zdrowiu, odpowiednim sposobie odżywiania, aktywności fizycznej… Tyle tylko, że ten moment wciąż nie nadchodzi, a  co gorsza coraz bardziej oddala się w czasie.

Tymczasem serwujemy sobie jedzenie w biegu. Wielu z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak niskowartościowe są spożywane przez nas posiłki i jakie mogą być tego konsekwencje zdrowotne. 

ZMIEŃ SWOJE NAWYKI JUŻ TERAZ

Nie czekaj ze zmianami swoich nawyków żywieniowych do momentu aż zaczniesz odczuwać skutki diety ubogiej w składniki odżywcze. Milena Nosek pokazuje, że zdrowe odżywianie nie jest tak czasochłonne jak mogłoby się wydawać. I nie musisz jako alternatywy wybierać drogich diet pudełkowych. Wbrew pozorom zdrowe odżywianie nie jest czasochłonne i kosztowne. Możesz przygotowywać wartościowe posiłki bez spędzenia kilku godzin dziennie w kuchni.

Milena Nosek tłumaczy w jaki sposób uporządkować swoje codzienne menu tak, aby jedzenie, które spożywamy dostarczyło nam nie tylko energię niezbędną w pracy, ale też odpowiednich składników odżywczych. Zdradza nam kuchenne triki na to, jak szybko przygotować zdrowy i pyszny posiłek. Omawia kwestie przechowywania żywności i planowania posiłków w pracy domu i na wakacjach.

Książka zawiera kilkadziesiąt przepisów na szybkie i zdrowe dania. Ułatwi Ci to ułożenie jadłospisu dostosowanego do twoich potrzeb i preferencji żywieniowych.

Autora nie zachęca do osiągnięcia w pracy produktywności ponad wszystko. Zdrowe odżywianie będzie miało bowiem najlepsze efekty w połączeniu z aktywnością fizyczną i odpoczynkiem.

Milena Nosek
M1813

Opis

Okładka
miękka
Wymiary
165 x 235 mm
Ilość stron
320
Waga
0,65 kg
Rok wydania
2021
Wydawca
Wydawnictwo M
ISBN
978-83-8043-584-1

Komentarze

Opinie mogą być dodawane tylko przez klientów, którzy kupili ten produkt

Loading...